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宝宝缺锌的主要表现症状

1、消化功能减退

       其主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食的症状，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

2、宝宝食欲减退

      宝宝的食欲减退，没有饥饿感，对任何食物都没有兴趣，挑食、厌食甚至拒食，这样会形成恶性循环，身体内的锌很难得到补充。

3、生长发育缓慢

       锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。

宝宝多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

4、免疫功能降低

       缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

5、多动

       虽然儿童一般都比较活泼，好像从来都没有疲劳感，但是缺锌的儿童还伴随有反应慢、注意力不集中、学习能力差等特点。

6、免疫力低下

      天气稍有变化就会感冒发烧、甚至引起呼吸道感染，而且会反复出现，稍一运动就出虚汗，晚上睡觉盗汗等。

7、指甲出现白斑，手指长倒刺

       宝宝的指甲上出现白色的斑点，指头上长倒刺，反复出现，不易消退，而且舌头表面有不规则的红白相间的图形等。

8、皮肤损害

      表现为：出现外伤时，伤口不容易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹。

9、反复出现口腔溃疡、地图舌

       缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。

10、外伤不易愈合

       缺锌的宝宝出现外伤时，伤口不易愈合，而且有的还会出现皮炎、顽固性湿疹等症状。

11、影响视力

       主要表现为：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

12、智力发育迟缓

       缺锌会使脑细胞中的DHA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。

13、检测

      化验检查锌水平低缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47umol/L以下。

怎样补锌？

1、宝宝锌缺乏的早期表现是消化功能减退

        如果宝妈发现宝宝较长时间不爱吃饭，最好带到医院检查一下。如果确诊缺锌的话可以通过食疗配合服用得能锌硒宝来给宝宝补锌。食疗的话，可以给宝宝多吃富含锌的食物。宝宝不爱吃饭，就将食物颜色搭配显眼明亮，做成小动物的形状，吸引孩子去吃，而且一定要注意荤素的合理搭配，改善宝宝挑食、偏食的坏习惯。

2、食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽

      富含锌的食物有瘦肉、动物肝脏、鱼、牡蛎、鲱鱼、蛋类等。蔬菜类的有菠菜、大白菜、胡萝卜、南瓜、茄子等。干果类的有胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等。

      母乳作为宝宝的重要粮食，其中富含最利于宝宝吸收的生物锌，而且各营养素比例均衡，能提高宝宝抵抗力，孕妇营养素营养全面适当补充可满足宝宝所需。

提示：

       想要宝宝健康成长，注重饮食结构合理平衡均衡营养，粗细杂粮混合搭配。

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