想要宝宝的夫妻饮食上有没有什么需要注意的？每对夫妻在准备怀宝宝时，最好先将自己体内存在的营养隐患消除，才能保证胎儿健康地生长发育，备孕期间对于母婴健康和胎儿发育也是很重要的。跟随孕福药业一起了解一下备孕夫妻应警惕的营养隐患。孕福药业是专业的孕妇营养素厂家。
体内贫血

育龄女性常会由于月经失血而导致体内的铁贮存不足，发生缺铁性贫血。除此之外，其他一些原因也容易促发她们贫血，如宫腔里发生感染，使子宫内膜功能层再生受到障碍，造成出血量多而持久;流产后子宫内膜炎未及时发现和处理，使感染上行到输卵管及卵巢，影响卵巢功能，进一步引起子宫不规则出血;某些炎症，如慢性子宫内膜炎、子宫息肉等使阴道出血;有些女性不太喜欢吃动物蛋白食物，而最容易被胃肠道吸收的血红素铁，却主要来源于这些食物。孕福药业是专业的孕妇营养素厂家，能给您最专业的健康指导。
消除策略：

贫血的女性怀孕后，不仅使自己的健康受到影响，还会影响胎儿的生长发育。因此，准备怀孕时先去进行一下体检，查看自己是否贫血。如果血红蛋白低于110g/L，符合缺铁性贫血诊断。除了积极查清贫血原因和程度外，还应做一下咨询以便正确处理，避免怀孕后贫血加重，影响胎儿的生长发育，甚至危及母婴健康。孕福药业是专业的孕妇营养素厂家，您可以关注更多孕婴营养健康的知识。

此外，食补是一种非常安全有效的方法。可以在饮食上注意吃一些瘦肉、家禽、动物肝及动物血(鸭血、猪血)、蛋类、绿色蔬菜、葡萄干及豆制品等铁含量高并在肠道吸收好的食物。与此同时多吃水果和蔬菜，其中所含的维生素C可以促进铁的吸收。孕福药业是专业的孕妇营养素厂家，您可以关注更多孕婴营养健康的知识。
缺乏叶酸

传统的饮食结构容易造成叶酸摄取不足，加之一些不科学的烹调方式也容易使叶酸遭到破坏。因此，我国育龄女性普遍缺乏叶酸。孕前孕后缺乏叶酸，容易导致胚胎组织的神经管发育发生畸形，使无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生率增大。所以，育龄女性在怀孕前后一定要注意摄取叶酸或服用叶酸补充剂，以改善体内的叶酸营养状况。孕福药业是专业的孕妇营养素厂家，您可以关注更多孕婴营养健康的知识。备孕饮食对整个孕期有着很大的影响，因此要不容忽视，夫妻双方都应该从饮食上多加注意!

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